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霊霊菜さんの言うとおりですよ。
普通のホットストーンは、あったかい石を肩とか腕とかをマッサージした後、
その石を腰に置いたりするんです。
で、次の石でマッサージして、置く。
で次はそろそろ先においたのが冷めてきたのでそれと、交換して熱いのを置く。
てなかんじ。
時間は色々あるみたい。私は３０分ほどでした。
気持ちよかったですよ〜。