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ホーチミンでの話ですが、ホテルのジムでフリーウェイトは、だいたい片手で持てるサイズです。
街中のトレーニングジムなら、スクワットやベンチプレスが出来るところは多いです。1ヶ月10万丼（750円くらい）でした。