投稿者： misao  投稿日時：2002/12/11 18:15

アジアの国に旅行に行くと必ずお腹をこわします。きっとベトナムでも・・・いつも水とか生ものとか気をつけているのですけど。これが原因でお腹こわしたぁー！っていう経験のある方アドバイスください。

投稿者： キシ  投稿日時：2002/12/11 20:14

メコンデルタで地酒を3本飲んだら
次の日は下痢と吐き気、猛烈な二日酔いになりました。危険です。

知り合いで当たったのは、生野菜、氷ですね。
ビール飲んだ方が意外に当たらないよ。

投稿者： ほほ  投稿日時：2002/12/11 21:59

私もお腹が弱いたちで、東南アジアに行くたびお腹を壊します。
幸いにも激痛にはなったことありませんが。

なので、先月初めてベトナムに行く際も用心＆覚悟をして行きました。
が、過去のツライ経験を踏まえて（多少）気をつけていたせいか、
ベトナムではお腹を壊しませんでした。

参考になるかどうかわかりませんが、私が気をつけた点は以下のようなことです。

�@暑いからといって、冷たいものをガバガバ飲んだり食べたりしない。
（喉が渇いたときの水分はミネラルウォーターで）
�Aエアコンでお腹を冷やさない（私は日本でもエアコンでお腹をよく壊します）
�Bミトー観光の予定があったので、念のため、それまでは氷入りのものは飲まない。
（結果、冷たいものを取りすぎないで済みました）
�C睡眠をとる（とりあえず、体力）

生野菜は観光客が行くようなレストランで食事をしましたが、
生春巻きに入っている野菜や付けあわせ程度のものは食べていました。
ミトー観光から帰ってからは、アイスコーヒーや冷たいお茶など氷入りのものも飲んでいました。（飲み過ぎない程度にね）

ちなみに、一緒に行った妹は日本に帰ってからちょっとお腹を壊していました。
はっきりした原因は不明ですが、彼女は豆乳が好きで何度か飲んでいました。

最後にお守りで持っていく下痢止めは、「痛みの止まるもの」、「下痢の止まるもの」を薬局で相談されるといいと思います。
（腸の働きを整えるものじゃなくてね）

なんだかんだ書きましたが、あんまり神経質になりすぎず、楽しい旅行を！

投稿者： イチ  投稿日時：2002/12/11 22:13

貝類は痛みやすいので注意しましょう。乳製品も怖いな。
私は日本に居るより、腹具合は良くなります。
ドクダミとかがいいんだろうか？

投稿者： ぱんだ  投稿日時：2002/12/12 08:53

ミネラルウォーターもちょっとだけくせものなんですよ。お腹がゆるくなります。私もとってもお腹が弱いのでいつでもどこでもドキドキなのですが、「何の食べ物・・・」ということは無いような気がします。その時の体調が一番左右します。なんたって大事なのは「十分な睡眠」だと思います。

投稿者： 美子  投稿日時：2002/12/12 14:56

住み始めたころ、調子に乗ってシントー(フレッシュジュース)
をのみすぎて、2週間ぐらいつらい思いをしました。氷は避けるのが無難でしょう。

最近では、「ネム」という肉を発酵させた食品でも、
食べてしばらくして猛烈な吐き気と腹痛におそわれました。気をつけましょう。

投稿者： rikki  投稿日時：2002/12/12 17:26

過去ログですが、次のスレの　ベトゴー専属ドクターと誰かが称した　cardiologistさんのカキコミが大変ためになると思います。
http://www.vietnam-go.com/message_view.php?c_id=23&parent_message_id=7221&cnt=10

投稿者： まじょりん  投稿日時：2002/12/12 18:50

ベトゴー専属ドクターの懇切丁寧な解説とても役に立ちました。
抗生剤何を持って行こうか悩んでいたので、調べる手間が無くなりました。

私的にはあらかじめ服用するということには少し抵抗がありますが、
食べる物に合わせて（チョット危ないかも…と感じたら）服用しようかな。
クラビットとビオフェルミンですね！でもクラビットって高いんですよねー！

投稿者： ミナミ  投稿日時：2002/12/18 15:50

あまり気にせず楽しんだ方がいいですよ。
私、２週間の旅の間、市民劇場前の路上カフェ？で、
氷入りのヴェトナムコーヒーを美味しく飲んできました。

今回は下痢もなく、日本にいるときよりお腹の調子は快調でした。
でも、疲れているときは気をつけてくださいね。

投稿者： 美子  投稿日時：2002/12/18 21:15

人によりけりですから、ほんと自信がないと思ったら避けるのが無難です。
私の知り合いがいろいろ日本から遊びにきてますが、
程度の差はあれど、３人に１人ぐらいはおなかの調子を悪くしてます。

投稿者： 忍者  投稿日時：2002/12/19 01:12

そういえばうちの旦那はフランスで水道水で歯を磨いただけで下痢になっちゃうほどお腹が弱い人で、
ベトナムでも何度かやられてました。

ビール飲む時は氷なしで飲むようにし、
いつもどおりミネラルウオーターで歯磨きしたら下痢ほとんど起こらなくなりました。
後現地で買った下痢止め、結構効いて良かったですよ。では楽しんできてくださいねえ